Cette thérapie est une thérapie dite intégrative. Elle a été développée par le psychologue américain Jeffrey Young. Elle s’inspire des TCCE, de la gestalt, de l’analyse transactionnelle et de la psychanalyse.

Cette approche peut vous convenir si vous observez des scénarios qui se répètent sans cesse tout au long de votre vie (instabilité amoureuse, échecs personnels ou professionnels, conflits relationnels…). Il peut s’agir de schémas qui se sont inscrits en vous et qui se répètent de manière inconsciente.

Ces schémas englobent des pensées, une manière de se voir et de voir le monde, sa relation avec autrui ; des comportements et des sensations corporelles. De ce fait, une émotion, une pensée, un sentiment, qui sera en lien avec les expériences dysfonctionnelles de l’enfance activera le schéma dans son entier et les réactions inadaptées associées.

La thérapie des schémas a pour but d’assouplir les schémas problématiques en les rendant utiles.

En comprenant, les schémas inscrits dans l'enfance pour pouvons mieux comprendre et identifier nos difficultés dans notre parentalité, face à nos propres enfants, à notre positionnement face aux parents devenus grands parents...